Megakadályozza a kurkumin a hajhullást?

Azok, akik túlzott hajhullással küzdenek, most új reményt kapnak. A problémák nagy része ugyanis epigenetikusan, azaz bizonyos gének aktivitását megváltoztató kémiai reakciók révén alakul ki. Szerencsére ezek a folyamatok visszafordíthatók, és különösen a kurkuma fűszerben található kurkumin hatékonyan befolyásolja őket.

A férfiak hajhullásának egyik fő okának (az úgynevezett androgén alopecia) a dihidrotesztoszteron (DHT) hormon tekinthető, amely a szervezetben a férfi nemi hormonból, a tesztoszteronból keletkezik. Ahhoz, hogy ez az átalakulás megtörténjen, egy 5α-reduktáz nevű enzim hatására van szükség. Ezt a tényt használják ki a klasszikus orvoslás gyógyszerei (pl. Finasterid), amelyek éppen a 5α-reduktáz gátlására irányulnak, hátrányuk azonban, hogy kellemetlen mellékhatások léphetnek fel, különösen az erekciós képesség csökkenése, a libidó elvesztése vagy depresszió (1).

Tudományos kutatások azonban kimutatták, hogy a kurkumin is rendelkezik ezzel a képességgel. Hatékonysága ugyan valamivel alacsonyabb, mint a gyógyszeré, 1 g kurkuma kivonat ugyanolyan hatással gátolja a 5α-reduktázt, mint 13 mg finasterid. Ugyanakkor nem csak hogy nincsenek negatív mellékhatásai, de számos pozitív hatása is van, például rákellenes és gyulladáscsökkentő hatása (erről bővebben itt olvashat) (2-3).

Egy másik tanulmány megerősítette, hogy a kurkumin jelentősen fokozza a minoxidil hatását, amely a fejbőr vérkeringésének javításával serkenti a haj növekedését (4).

A kurkumin azonban más módon is hat a hajhullás ellen. Például enyhíti a stressz negatív hatásait, amely egy másik jelentős kockázati tényező az alopecia kialakulásában mind a férfiak, mind a nők esetében (5). Segít aktiválni az úgynevezett DVR receptorokat is, amelyek a sejtmagban található, a D-vitaminhoz kötődő receptorok. Maga a D-vitamin ugyan nem hat a hajhullás ellen, de az aktivált VDR receptorok gének olyan fehérjék termelődését indítják el, amelyek mindkét nemnél a haj növekedésének folyamatában irányító jelként működnek (6).

A kurkumint mindig célszerű piperinnel, a fekete borsban található anyaggal együtt fogyasztani. Ez ugyan nem hat a hajhullásra, de többszörösen növeli a kurkumin felszívódását és hasznosulását.