Coleus forskohlii

(Plectranthus barbatus)

A Coleus forskohlii (CF), magyarul kopaszfű, az indiai és nepáli hegyvidékeken növő gyógynövény. Az ájurvédikus hagyományos indiai orvoslás egyik legfontosabb gyógynövénye, rendkívüli hatását a modern tudomány is igazolta. Forskolin nevű anyagot tartalmaz, amely befolyásolja a sejtek jelátvitelét. Hatékonyan segít például a pikkelysömör, a magas vérnyomás vagy a zöld glaukóma kezelésében, és a fogyókúrához is nagyon népszerű anyag.

Leírás

A Coleus forskohli egy évelő gyógynövény a Lamiaceae családból, amelybe például a menta is tartozik. Magassága elérheti a két métert, levelei nagyon feltűnőek, közepük lila, szélük zöld, virágai pedig jellegzetesen hegyesek, világos lila vagy kék színűek. Erős aromája a kámforra emlékeztet. Észak-India és Nepál alacsonyabb fekvésű, száraz lejtőin nő, ma azonban már több ázsiai országban is termesztik. A fitoterápiában gyökerét használják. (1, 2)

Története

A CF a hagyományos hindu és ajurvédikus orvoslás szerves része. Az ókorban, legalább 3000 éve használják. Az ókori szanszkrit szövegekben szív- és tüdőegészséget javító tonikként említik. (1, 2)

Hatóanyag

1974-ben izolálták először a CF-ből a forskolint, egy diterpén kémiai szerkezetű anyagot, amelynek számos pozitív hatása van az emberi egészségre. A Coleus forskohlii jelenleg az egyetlen ismert természetes forrása ennek az anyagnak. (3, 4)

Hatásmechanizmus

A Coleus forskohlii nagyon hatékonyan növeli a ciklikus adenozinmonofoszfát (cAMP) termelését, amely egy szükséges anyag, amely a sejtek jelátvitelében úgynevezett második hírvivőként működik. A második hírvivők olyan anyagok, amelyek lehetővé teszik a sejtek számára, hogy külső információkat fogadjanak (például a véráramba kibocsátott hormonoktól), és ezáltal szabályozzák viselkedésüket. Ennek köszönhetően a cAMP számos folyamat szabályozásában vesz részt a szervezetben. (5)

Alapvetően elmondható, hogy a cAMP lényegében helyreállítja a sejtek képességét, hogy kommunikáljanak környezetükkel és egymással. Ugyanakkor számos testi betegség és probléma esetén éppen ez a kommunikáció zavart.

A CF képes aktiválni a szervezetben az adenilát-cikláz enzimet, amely elengedhetetlen a cAMP képződéséhez (6), és így segít helyreállítani a cAMP termelését a szervezet sejtjeiben. Hatékonysága igazán rendkívüli – különböző tanulmányokban a CF vagy a forskolin hatóanyag beadása után a cAMP szintje 6-400-szeresére emelkedett! (41)

Egészségügyi hatások

Kardiovaszkuláris betegségek

A CF egyik legfontosabb tulajdonsága a magas vérnyomás pozitív hatása. Egy tanulmányban például a vizsgált személyek 75%-ánál jelentősen csökkent a vérnyomás. Ennek oka a cAMP termelésének elősegítése a szívizomban és az erekben, ami értágulatot (az erek tágulását) és a szív összehúzódásainak hatékonyságának javulását eredményezi. A forskolin akár alternatívaként is szóba kerülhet akut szívelégtelenségben szenvedő betegek számára. (7-9)

Az értágulat hatása javítja a véráramlást (és ezzel az oxigén- és tápanyagellátást) a test számos szövetében. Ez vonatkozik a szívizomra is, amit az ischaemiás szívbetegségben (angina pectoris) szenvedő emberek értékelnek, valamint az agyszövetre is, ami nemcsak az agy táplálkozása és működése szempontjából fontos, hanem például a stroke utáni gyorsabb felépülés szempontjából is. (9, 10)
A CF a vérben csökkenti a vérlemezkék aggregációját (összecsapzódását) is, amely a vérrögök (trombusok) kialakulását kísérő folyamat, amelyek elzárhatják az ereket. (52)

Nagyon ígéretesnek tűnnek azok a kutatások, amelyek a forskolin és a fizikai aktivitás kombinációjának a szív egészségére gyakorolt hatását vizsgálták. A rendszeres testmozgás egyébként is fontos része a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének és kezelésének, és egyik hatása a szervezetre éppen a cAMP szintjének befolyásolása – amely már egyetlen edzés után is emelkedik. A forskolin valószínűleg fokozza a testmozgás szívre, különösen a vérnyomásra gyakorolt pozitív hatását. (37)

Zöld glaukóma

A glaukóma, vagyis a zöld glaukóma jellemzője a szem belsejében kialakuló nyomásemelkedés, amely idővel idegkárosodáshoz vezet, ami akár teljes vaksághoz is vezethet. A szem belsejében kialakuló nyomás szigorú ellenőrzése ezért alapvető fontosságú a betegek számára, azonban sokan közülük nem reagálnak a hagyományos kezelésre.

A Coleus foskohlii ezért az egyik legígéretesebb természetes anyag, amely jelentősen segíthet a betegségben szenvedőknek. Egy tanulmányban például az intraokuláris nyomás átlagosan 10%-kal csökkent. A CF orális alkalmazása mellett forskolin tartalmú szemcseppek (1% oldat) is alkalmazhatók, amelyek akár öt órán át csökkentik a szemnyomást. (9, 11, 12)

Tesztoszterontermelés

A CF egyike azoknak a természetes anyagoknak, amelyek segíthetnek a tesztoszteronszint emelésében. Egy 12 hetes, kettős vak vizsgálatban például az elhízott férfiak szabad tesztoszteronszintje több mint 16%-kal emelkedett. (13)

Fogyás

A Coleus forskohlii nagyon népszerű fogyókúrás szer. Ennek egyik oka a hormonérzékeny lipáz (HSL) enzim aktiválása. Ez az enzim a tárolt zsírokat szabad zsírsavakra bontja, amelyek ezután energiaforrásként felhasználhatók. (14)

Egy tanulmányban például 30 elhízott férfinak adtak forskolin-kivonatot. 12 hét után jelentős változás történt a testösszetételükben – testzsírjuk átlagosan 11,2%-kal csökkent, míg a kontrollcsoportban csak nagyon kis mértékű csökkenés volt tapasztalható – átlagosan 1,7%. (36)

Egy másik érdekes kutatás túlsúlyos nők csoportján történt. Ők nyolc héten át naponta kétszer szedtek Coleus forskohlii (250 mg) tartalmú étrend-kiegészítőt, miközben étkezési és mozgási szokásaikat nem változtatták meg. Ennek ellenére ez idő után nemcsak a testzsír aránya csökkent, hanem a izomtömeg aránya is nőtt! Pontosan azért, mert képes elősegíteni mind a zsírszövet csökkentését, mind az izomtömeg építését, a CF népszerű étrend-kiegészítő a testépítésben. (53)
A tanulmányok során a CF-t szedő önkéntesek a fogyókúrájuk során alacsonyabb éhségérzetet és étvágyat, valamint alacsonyabb fáradtságérzetet mutattak, mint a placebót szedő csoport tagjai. (15)

A forskolin jelentős termogén hatással is rendelkezik (a kalóriák hőenergiává történő átalakulásának folyamata), ami szintén jelentősen hozzájárul a fogyás elősegítéséhez. Ellentétben például a koffeinnel vagy az efedrinnel, amelyek szintén rendelkeznek ezzel a hatással, a CF-nek nincs stimuláló hatása. (16) Különösen a férfiak esetében a CF a tesztoszteron szint emelkedésére gyakorolt hatása is elősegítheti a fogyást. Itt is szerepet játszhat a cAMP termelésének elősegítése, mivel az elhízott emberek általában alacsonyabb szintű cAMP-szinttel rendelkeznek, mint a vékony emberek. (9)

Érdemes megemlíteni azt a kutatást is, amelyben CF-kivonatot adtak petefészkétől megfosztott nőstény patkányoknak, és ez megakadályozta a súlygyarapodást. Ez arra utal, hogy nagyon hasznos lehet a menopauza alatt és után is, amikor a nemi hormonok termelésének leállása miatt gyakran jelentkezik súlygyarapodás. (38)

Rák

A Coleus forskohlii-t a rák kezelésében a hagyományos indiai orvoslás is alkalmazza, és hatékonyságát ebben a tekintetben modern tudományos tanulmányok is megerősítik. Epigenetikus úton képes aktiválni az adenilát-cikláz enzimet, amely részt vesz az úgynevezett cAMP sejtjelzésben, és fontos szerepet játszik bizonyos, a daganatos növekedésre jellemző folyamatokban is. (16)

A forskolin aktiválja a protein-foszfatáz 2A (PP2A) enzimet is, amely bizonyos típusú rákoknál (különösen leukémiák vagy prosztatarák esetén) blokkolva van. A PP2A blokkolja a rákos sejtek fejlődését, elősegíti azok apoptózisát, vagyis programozott sejthalálát, és növeli számos rákellenes gyógyszer hatékonyságát. (17, 18, 30)

A CF hatékonyságát még az úgynevezett akut mieloid leukémiában is bizonyította, amely egy nagyon agresszív betegség, főleg idősebb embereknél fordul elő. Itt a CF gátolja a proliferációt és elősegíti az apoptózist, ugyanakkor jelentősen növeli a GSKJ4-gátlók kategóriájába tartozó gyógyszerek hatékonyságát. (19)

Pajzsmirigy

A CF a pajzsmirigy alulműködésében is hatékonynak bizonyult. Növeli a ciklikus adenozin-monofoszfát termelését, ezáltal javítva a már említett cAMP sejtjelzést. Ennek köszönhetően segít normalizálni a pajzsmirigy hormonok kiválasztását, mind önmagában, mind a hagyományos gyógyszerekkel kombinálva. (20)

Pikkelysömör

A CF hatékonysága pikkelysömör, vagyis psoriázis esetén még nem került megerősítésre elegendő számú tanulmányban, azonban ez egy hagyományos alkalmazási mód a hagyományos ajurvédikus orvoslásban, amelyet sikeresen alkalmaznak a mai fitoterápiában is.

A kutatások azt mutatják, hogy a CF hatásának alapja ebben a nehezen kezelhető bőrbetegségben valószínűleg szintén a cAMP termelésének befolyásolásában rejlik. A pikkelysömör esetében ugyan nem igaz, hogy ennek az anyagnak a termelése korlátozott lenne, de a bőrsejtekben túlzott mennyiségű hasonló vegyület, ciklikus guanin-monofoszfát (cGMP) keletkezik. A két anyag egyensúlytalansága a sejtekben azok gyors, ellenőrizhetetlen szaporodásához vezet – akár ezerszer gyorsabbhoz, mint az egészséges sejtek esetében. (21, 22) A CF segíthet enyhíteni ezt az egyensúlytalanságot.

A pikkelysömör esetében szintén leírták a béta-adrenerg receptorok megváltozott aktivitását, amelyet a CF szintén normalizálni tud. (23)

Asztma és allergia

Az asztma és az allergia esetében jellemző, hogy csökken a cAMK koncentrációja a légzőrendszer izomzatában. A CF, amely támogatja a cAMP termelését, javítja például a hörgők izomzatának ellazulását és gátolja a hisztamin termelését. Ennek köszönhetően jelentősen segíthet ezekben a problémákban. (24, 49-51)

Egy tanulmányban például a betegek 6 hónapig naponta háromszor 10 mg forskolint kaptak, ami jelentősen csökkentette a rohamok előfordulását – 60 %-uk a kezelés ideje alatt egyszer sem kapott rohamot. (25)

Cukorbetegség

A forskolin segít csökkenteni az inzulinrezisztenciát, amely olyan állapot, amikor a hasnyálmirigy ugyan elegendő inzulint termel, de a szövetek elveszítik az inzulin iránti érzékenységüket, ezért emelkedik a vércukorszint. (26) Ugyanakkor blokkolja két, a glükóz transzportjában részt vevő fehérje (GLUT1, GLUT4), és ezzel szintén hozzájárul a vércukorszint csökkentéséhez. (27, 28)

A bőr öregedése

A forskolin ellenállóbbá teszi a bőrt az UV-sugárzás negatív hatásaival szemben, és elősegíti az esetleges károsodások helyreállítását. Ugyanakkor befolyásolja az öregedés sebességét azáltal, hogy elősegíti a cAMP termelését és az oxigénradikálisok eliminálását. (31) Ezenkívül elősegíti a sebek gyógyulását. (32)

Termékenység elősegítése

A Coleus forskohlii mindkét nemnél elősegíti a termékenységet. A nőknél növeli a petesejtek megtermékenyülésének esélyét, majd felgyorsítja azok osztódását és növeli annak valószínűségét, hogy eljutnak az embrió stádiumba. (33)

Kutatások szerint a forskolin a policisztás petefészek szindrómában (PCO) szenvedő nőknek is segíthet. Ez a betegség a termékeny korú nők 5-10%-át érinti, és gyakori oka a meddőségnek. Jelentkezik ciszták kialakulásával a petefészkekben, és fokozott férfi nemi hormontermeléssel, ovulációs zavarokkal és menstruációs ciklus zavarokkal is jár. A forskolin hatékonyan befolyásolja a PCO esetén általában zavart hormonális és immunológiai egyensúlyt, többek között a cAMP termelésére gyakorolt hatása révén. Különösen hatékony lehet a forskolin és a PCO ellen általánosan alkalmazott gyógyszerek kombinációja. (39)

A férfiak esetében a CF támogatja a cAMP termelését a spermiumokban, és növeli annak valószínűségét, hogy a spermiumok eljutnak a petesejtig. (34) A már említett forskolin hatása a tesztoszteron termelésére szintén pozitív szerepet játszhat a termékenység támogatásában.

Agy

Alzheimer-kór. Parkinson-kór. Huntington-kór. Agyvérzés. Autizmus spektrum zavarok. Sklerózis multiplex. Traumatikus agy- és gerincvelő-sérülés. Sklerózis multiplex. Amyotrophiás laterális szklerózis. Mi a közös ezekben a betegségekben? Amellett, hogy az agyat és az idegrendszert érintik, és fokozott gyulladásos folyamatokkal járnak, az is közös bennük, hogy csökken a cAMP jelátviteli molekula szintje. (41)

Ha viszont a cAMP szintje emelkedik, az számos pozitív hatással van az agyra: nő a szinaptikus erő és fokozódik az acetilkolin, szerotonin és dopamin neurotranszmitterek termelése (a neurotranszmitter az idegsejtek végződései, a szinapszisok között a jelátvitelhez szükséges anyag). Csökkennek az ischaemia, azaz az oxigénhiány negatív következményei is, amely például agyvérzés esetén alakul ki. A cAMP továbbá támogatja a CREB transzkripciós faktor termelését, amely elengedhetetlen a szinapszisokat alkotó fehérjék képződéséhez, valamint a BDNF faktor termelését, amely pedig az idegsejtek védelméhez és az úgynevezett szinaptikus plaszticitáshoz (új kapcsolatok kialakításához az idegsejtek között) szükséges. Az idegsejtek közötti új kapcsolatok kialakulása pedig a tanulási folyamat lényege. (41-44)

A cAMP fontos szerepeinek felsorolása azonban ezzel még nem ér véget. Ez az anyag például gátolja az iNOS enzim termelését, amely részt vesz a gyulladásos folyamatok kialakulásában, elősegíti az idegszövet sérüléseinek gyógyulását és részt vesz a memória kialakulásával kapcsolatos folyamatokban. Fontos a cAMP pozitív hatása a mitokondriumokra is, amelyek a tápanyagok energiává történő átalakulását biztosító sejtorganellumok. A cAMP szintjének emelkedése miatt ezekben megnő az ATP termelése, amely egy olyan molekula, amelyből a sejtek közvetlenül energiát nyerhetnek. A mitokondriumok diszfunkciója miatt az agysejtek energiaszegénységben szenvednek, ami növeli a károsodásuk vagy akár elhalásuk valószínűségét. Ez jellemző például az autizmusra, az Alzheimer-kórra és más, az idegrendszer működésével kapcsolatos betegségekre. (41, 45-46)

A CF pozitív hatásának bizonyítására az emberi agyra, valamint az idegrendszer betegségeinek megelőzésére és kezelésére még nem végeztek elegendő tanulmányt, de a forskolin aCMP-termelést elősegítő képessége miatt valószínű, hogy ebben a tekintetben is pozitív hatása lesz. Állatkísérletekben már bizonyították, hogy képes enyhíteni az agy egyes területeinek gyulladásait, megvédeni az agysejteket a szabad gyökök hatásától, javítani az ATP termelését a mitokondriumokban (és ezáltal több energiát szolgáltatni az agysejteknek), valamint stimulálni a tanulási és memóriafolyamatokat. (41)

Az autizmus, de az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór is jellemzően magas szabad oxigénradikálok termelésével jár, ami például a lipidek peroxidációjához vezet. Az autista spektrum zavarral küzdő személyeknél az oxidatív stressz növekedésével a már megszerzett nyelvi készségek elvesztése következik be. Itt is segíthet a Coleus forskohlii. (47)

Egyes tanulmányok arra is utalnak, hogy a forskolin depresszió és skizofrénia esetén is hasznos lehet. (48)

Máj

A CF összességében pozitív hatással van a májra. Segít megvédeni a májsejteket, elősegíti a károsodott májszövetek helyreállítását, és megvédi őket a gyulladásos és nekrotikus folyamatoktól. (41)

Állatkísérletek azt is kimutatták, hogy étrend-változtatással kombinálva a Coleus forskohlii hatékony lehet az alkoholmentes hepatosteatózisban – egy gyulladásos betegségben, amelyet a máj zsírosodása kísér, és amely gyakran a májcirrózis vagy a májrák előfutára. (40)

Húgyúti fertőzések

A húgyúti fertőzések olyan makacs problémák közé tartoznak, amelyek antibiotikumokkal nehezen kezelhetők, vagy a kezelés ellenére ismételten visszatérnek. Ennek oka, hogy az antibiotikumok ritkán pusztítják el az összes baktériumot – néhányuk túléli a kezelést, mert „elbújik” a hólyag nyálkahártyájának kis mélyedéseiben, és a kezelés befejezése után újra fertőzést okozhatnak. A Coleus forskohlii nemcsak antibakteriális hatással rendelkezik, hanem egyúttal növeli az antibiotikumok képességét az E. coli baktériumok elpusztítására, amelyek a húgyúti fertőzések leggyakoribb kórokozói. (54)

Használat és ellenjavallatok

A CF-t, illetve a forskolint leggyakrabban orálisan alkalmazzák, de intravénásan, inhalálással vagy szemcsepp formájában is alkalmazható.

Általában a CF (csakúgy, mint az abból izolált forskolin) biztonságos anyagnak tekinthető. Orális alkalmazás esetén nem figyeltek meg semmilyen negatív mellékhatást. Intravénás alkalmazás esetén hőhullámok vagy jelentős vérnyomáscsökkenés, inhalálás esetén köhögés, hörgőirritáció vagy nyugtalanság, szemcsepp formájában történő alkalmazás esetén pedig egyes esetekben szemirritáció jelentkezhet. (29)

Patkányokon végzett kísérletek során azonban toxikus hatást figyeltek meg CF-t fogyasztó állatoknál, akiket nagyon magas keményítőtartalmú étrenddel tápláltak. (35) Emberben hasonló hatás nem volt kimutatható, azonban a CF használata során nem szabad túlzásba vinni a keményítőforrások fogyasztását (azaz korlátozni kell a burgonya, a péksütemények, a tésztafélék stb. fogyasztását).

A CF nem alkalmazható terhesség, szoptatás, vérzési rendellenességek, alacsony vérnyomás esetén, valamint a tervezett sebészeti beavatkozások előtt két héttel (növelheti a vérzést). Nemkívánatos kölcsönhatások is előfordulhatnak egyes gyógyszerekkel, különösen az úgynevezett kalciumcsatorna-blokkolókkal (magas vérnyomás esetén alkalmazzák), a vérkeringést elősegítő gyógyszerekkel (nitrátok) és a véralvadást csökkentő gyógyszerekkel (pl. aszpirin, warfarin, heparin vagy diklofenak). (29) Általánosságban elmondható, hogy bármilyen gyógyszer szedése esetén célszerű a CF fogyasztását konzultálni a kezelőorvossal.