Ne köpködj magokat, vagyis OPC az egészségért és a szépségért

50-szer erősebb antioxidáns, mint a C-vitamin – már ez a tulajdonság is kivételes anyaggá tenné a szőlőmagokból nyert proantocianidin-komplexet, amelyet OPC rövidítéssel jelölnek. De ennél sokkal többet is tud. Befolyásolja ugyanis a számos betegség megelőzésében és kezelésében fontos gének aktivitását is.

Ezeket mikroRNS-nek nevezik, és kis ribonukleinsav-molekulák, amelyek nem hordoznak genetikai információt. Ennek ellenére nagyon fontosak. Éppen ők döntik el, hogy az egyes gének leolvasásra kerülnek-e vagy sem. És ha egy gén „kikapcsolva” van, és a szervezet nem tudja leolvasni, az lényegében ugyanaz, mintha nem lenne a sejtjeinkben.

Ha például a tumoros szaporodás mechanizmusait gátló gén van kikapcsolva, akkor problémánk van – a potenciális tumoros sejtek ugyanis hirtelen kiváló lehetőséget kapnak a gyors, ellenőrizhetetlen szaporodásra. Ugyanez vonatkozik a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más betegségek kialakulását befolyásoló génekre is. Mégis, még akkor sem veszett el minden. Az úgynevezett epigenetikai folyamatok, amelyek közé a már említett mikroRNS-szabályozás is tartozik, visszafordíthatók, és számos közönséges növényi anyag hatékony fegyver ellenük. Az egyik legérdekesebb ezek közül éppen a szőlőmagból nyert OPC. Ha epigenetikus és antioxidáns hatását ötvözzük, kiváló eszközt kapunk egészségünk javítására.

Védi az ereket, segít a fogyásban

Az OPC epigenetikus hatása kiváló eszközzé teszi a rák megelőzésében. Különösen hatékony a két leggyakoribb rákfajtával, a vastagbél- és a mellrákkal szemben. Bizonyított azonban a bőrrák, a tüdőrák és a prosztatarák elleni hatása is.

Az OPC emellett védi a szívünket és az ereinket is. Megsemmisíti a szabad gyököket, amelyek károsítják az érfalak sejtjeit, csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a lerakódások kialakulását az erekben. Nemcsak a megelőzésben, hanem azok számára is hasznos, akik már átestek infarkton vagy agyvérzésen. Támogatja ugyanis a szív és az agy szövetének regenerálódását, amelyeket infarktus vagy agyvérzés során a létfontosságú oxigén korlátozott ellátása károsított.

Nagy előnye nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, hanem abban is, hogy segíthet az elhízott embereknek a fogyásban. Hatással van ugyanis a barna zsírszövetben található mitokondriumokra (azaz a sejtek energiaellátó központjaira), és ezáltal segít helyrehozni az

az energia-anyagcserében, amelyek oka lehetnek annak, hogy a fogyás nem sikerül.

A mitokondriumokra, konkrétan az izomsejtekben találhatóakra gyakorolt pozitív hatása pedig a futók, kerékpárosok, úszók és más állóképességi sportolók számára is örömteli. Az OPC ugyanis javítja az izmok oxigénfelhasználó képességét, ami az állóképesség egyik legfontosabb mutatója.

Agy és szemek jó kondícióban

Az OPC nagy reményt jelent az Alzheimer-kórban szenvedők számára. A kognitív funkciók, különösen a memória és az intellektus romlása, amely ezt a betegséget kíséri, többek között az úgynevezett Abet-oligomerek felhalmozódása és a béta-amiloid plakkok kialakulása miatt következik be az agyban. Az OPC hatékonyan lassítja mindkét folyamatot.

Különösen erős antioxidáns hatása miatt az OPC alkalmas a makuláris degeneráció, azaz a szem retináját károsító és sok esetben vaksággal végződő betegség megelőzésére.

A cukorbetegség is szerepel azon súlyos betegségek listáján, amelyek megelőzésében és kezelésében az OPC fontos szerepet játszik. Segít ugyanis a cukorbetegeknek csökkenteni a vércukorszintet és a vérzsírt, valamint növeli a szövetek inzulinérzékenységét.

A szépség a génjeinkben van?

A fent említett súlyos betegségekkel összehasonlítva a ráncok számának növekedése az arcunkon apróságnak tűnhet. De szinte mindenki szeretne jól kinézni idős koráig, és ez messze nem csak a gyengébbik nemre vonatkozik. És itt is fontos szerepet játszhatnak az OPC antioxidáns és epigenetikus hatásai.

Az egyik dolog, amely a leginkább károsítja bőrünket, az UV-sugárzás, konkrétan annak UVB-komponense. Ez ugyanis epigenetikus hatással is rendelkezik, de teljesen ellentétes azzal, amit szeretnénk. Negatív hatással van ugyanis a bőrünket védő gének aktivitására, mind a daganatok kialakulása, mind a korai öregedéshez vezető folyamatok ellen. Az OPC viszont képes megfordítani ezeket az epigenetikus reakciókat, és így hosszabb ideig megőrizni a bőr fiatalos megjelenését és egészségét.

Fontos szerepet játszik azonban az OPC antioxidáns hatása is. A szabad gyökök ugyanis többek között károsítják a kollagénszálakat, amelyek felelősek a bőr rugalmasságáért és a gravitáció hatásának való ellenállásáért. És mintha ez még nem lenne elég, az OPC jótékony hatással van a cellulitiszre is (mind belső használat, mind külső alkalmazás formájában krémként), valamint elősegíti a sebgyógyulást.

További jótékony hatásokról a keretes részben olvashat.

Hogyan kell szedni az OPC-t?

Mint már az elején említettük, az OPC nevű proantocianidin-keverék leginkább a szőlőmagokban található meg. Ezért jótékony hatással bír mind a szőlő rendszeres fogyasztása, mind a bor, különösen a vörösbor fogyasztása. Másrészt azonban az OPC ajánlott napi adagja 50 és 300 mg között mozog (attól függően, hogy megelőző vagy gyógyító célokra használjuk-e), és ha ezt a mennyiséget csak bor fogyasztásával szeretnénk bevinni, az kissé alkoholizmusra utalna. Ezért előnyösebb a szőlőmag-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítőket előnyben részesíteni.

Az OPC más anyagokkal kombinálva is szedhető. Az egyik legelőnyösebb kombináció a resveratrol, amely egyébként az OPC természetes kísérője annak legjobb forrásában, a szőlőborban. Ez a szőlő héjában és magjában található színezék, amely az OPC-hez hasonlóan jelentős antioxidáns és epigenetikus hatásokkal rendelkezik. Míg az OPC elsősorban mikroRNS segítségével szabályozza a gének aktivitását, a resveratrol elsősorban egy másik fontos epigenetikus reakció, a hisztonok acetilezése révén befolyásolja azt. Ennek köszönhetően ez a két anyag kiválóan kiegészíti egymást, különösen a daganatos és szív- és érrendszeri betegségek, az Alzheimer-kór megelőzésében, valamint a korai öregedés megelőzésében és a bőr állapotára gyakorolt pozitív hatásban.

A teljesség kedvéért azonban hozzáadjuk, hogy az OPC nem egy „ártalmatlan vitamin”, hanem egy nagyon hatékony természetes anyag, amely akár egyes gyógyszerek hatékonyságát is befolyásolhatja. Ezért soha nem szabad túllépni az ajánlott adagot, és a betegek mindig konzultáljanak kezelőorvosukkal az OPC szedéséről.

Az OPC jótékony hatásai

• Hozzájárul a daganatok kialakulásának megelőzéséhez.
• Védi a szívet és az ereket, csökkenti a vérnyomást.
• Alkalmazható a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.
• Segít a fogyásban, támogatja az állóképességet.
• Javítja a rheumatoid arthritis állapotát.
• Hatással van bizonyos típusú baktériumokra.
• Védi a májat a szabad gyökök és az alkohol káros hatásaival szemben.
• Javítja a csontok mineralizációját, ami fontos az oszteoporózis esetén.
• Segít megvédeni a bőrt az UV sugárzás káros hatásaival szemben.
• Kedvező hatással van az Alzheimer-kórra és a makula degenerációra.