A szišák javítja az agy állapotát

A bajkáliai csiszolag évszázadok óta széles körben használt növény a hagyományos kínai orvoslásban, és az utóbbi években nagy visszatérésnek örvend. A legújabb kutatások ugyanis kimutatták, hogy a sziszakban található egyes anyagok epigenetikus hatásokkal rendelkeznek, és így képesek befolyásolni számos gén aktivitását. Nézzük meg most, hogyan segíthet nekünk a sziszak nemcsak az agy jó állapotának megőrzésében, hanem bizonyos pszichés problémák enyhítésében is.

A bajkáliai sziszák olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a bajkalein (baicalein), a bajkalin (baicalin) vagy a wogonin, amelyek egy fontos tulajdonsággal rendelkeznek: képesek áthidalni a vérkeringés és az agy közötti gátat, ezért közvetlenül hatnak bizonyos agyi struktúrákra (1). Hatásuk az agy állapotára, annak védelmére a különböző káros hatásokkal szemben, valamint a különböző pszichés problémákra ezért jelentősebb, mint más természetes anyagoké.

Csökkenti a szorongást, javítja a figyelmet

A wogonin és a bajkalein, amelyek a sziszakban találhatók, képesek az agyban a GABA receptorokhoz kötődni. Ezek azok a helyek, ahová normális körülmények között a gamma-aminovajsav kötődik, amely egy neurotranszmitter (az idegimpulzusok átvitelét közvetítő anyag) gátló hatással. A wogonin közvetlenül a benzodiazepin kötőhelyhez kötődik, vagyis oda, ahová egyébként a benzodiazepin csoportba tartozó, szorongás ellen alkalmazott gyógyszerek hatnak (2, 3). A bajkalein és a wogonin emellett nagyon hatékonyak a görcsök ellen is (2, 6).

A sziszák, különösen a benne található bajkalein, az anxiolitikumokkal szemben egy nagy előnnyel rendelkezik: ellentétben azokkal, csak a GABA receptorok egyes alegységeihez kötődik, így hatékonyan csökkenti a szorongást, de nem rendelkezik kifejezetten szedatív hatással, nem okoz túlzott álmosságot vagy figyelemcsökkenést, ezért például vezetés vagy más, figyelmet igénylő tevékenységek során is alkalmazható (4, 5, 7).

Éppen ellenkezőleg, a sziszkó viszonylag hatékonyan növeli a figyelem fenntartásának képességét, amit azok az emberek értékelnek, akik figyelemzavarral küszködnek, különösen a hiperaktivitással kapcsolatos zavarokkal. A tudósok szerint ez valószínűleg összefüggésben áll a dopamin-transzporterek blokkolásának képességével (8, 9).

Jobb memória és tanulási képesség

A memóriára gyakorolt pozitív hatások leginkább az Alzheimer-kórral járó súlyos memóriazavarok kapcsán vizsgálták. Különösen ígéretesek azok a tanulmányok, amelyek a szikfű hatását vizsgálják az iboten-savval szemben, amely a memóriát károsítja, és az agyban az Alzheimer-kórhoz hasonló változásokat okoz (10). Az oroxilin A, a shishakban található anyag, közvetlenül enyhíti a betegek agyában előforduló béta-amiloid plakkok által okozott memóriazavarokat is (11).

A shishak azonban bizonyítottan hatékony az öregedéssel járó memóriaromlás ellen is (12), és egereken végzett kísérletek során nemcsak a memóriára, hanem általában a tanulási képességre és más kognitív képességekre is kedvező hatása volt fiatal egyedek esetében (13).

A memóriara gyakorolt pozitív hatások egyik oka valószínűleg az, hogy a benne található oroxilin A elősegíti az új idegsejtek képződését, különösen a hippocampus területén, amely az agy egyik, többek között a memóriáért felelős területe (20). Az Alzheimer-kórban a hippocampus az egyik első agyi terület, amely súlyos károsodást szenved.

Védi az agysejteket

A sziklafenyőben található anyagok hatékonyan védik a sejteket a különböző káros hatásoktól. A bajkalein például nagyon hatékonyan védi a sejteket az ischaemiás károsodástól, amely oxigénhiány miatt alakul ki, például agyvérzés esetén (14, 15).

Érdekes hatása, amely hozzájárulhat az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzéséhez és kezeléséhez, a mikrogliák, az immunrendszerben részt vevő támogató idegsejtek aktivációjának csökkentése. Ha ezek túlzottan aktiválódnak, gyulladásos citokinek termelődnek, amelyek hozzájárulnak a kognitív képességek csökkenéséhez a fent említett betegségek esetén (16, 17). A wogonin és az oroxilin A, amelyek a cseresznyefa gyümölcsében találhatók, hatékonyan gátolják a mikroglia aktiválódását (18, 19).

Segít a stressz és a depresszió kezelésében

A bajkalein, amely a szišakban található, további két jelentős hatással van a pszichére: egyrészt javítja a stresszállóságot, másrészt antidepresszáns hatása van, anélkül, hogy az antidepresszánsokra jellemző mellékhatások jelentkeznének (21, 22).