Rádi posloucháte?
Zkuste náš kanál EpiVýživa Podcast
Poslouchat můžete na Spotify nebo na Apple Podcasts.
Resveratrol
Resveratrol
A resveratrol először a francia paradoxon néven ismert jelenségnek köszönhetően került a figyelem középpontjába – antioxidáns tulajdonságai alapján a tudósok azzal kezdték magyarázni, hogy a franciák miért szenvednek ritkábban szív- és érrendszeri betegségekben, mint más nemzetek, annak ellenére, hogy étrendjük gazdag állati zsírokban. Az utóbbi években azonban kiderült, hogy ez az anyag erős epigenetikus hatással is rendelkezik, így rendszeres fogyasztása befolyásolhatja, hogy mely génjeink fejeződnek ki, és melyek nem. Ennek köszönhetően hatékony részévé válhat számos súlyos betegség megelőzésének és kezelésének.
Leírás
A resveratrol kémiai szempontból a stilben származéka, amely a polifenolok közé tartozik. Számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, legismertebb forrása a kék szőlő héja és magja, ahonnan a vörösborba is bekerül (bizonyos mennyiségben fehér- és rozéborban is megtalálható). De bőségesen megtalálható például a földimogyoróban, a fekete ribizliben, az áfonyában vagy a morzsában is. (5) Növényekben betöltött szerepe nem teljesen ismert, de valószínűleg segít a gombás betegségek elleni védelemben. (17)
Történelem
A francia paradoxon nevű jelenséget először az ír orvos Samuel Black írta le szakmailag 1819-ben. (3, 4) Ő volt az első, aki felvetette, hogy a francia lakosság körében a szív- és érrendszeri betegségek alacsony előfordulásának oka a vörösbor rendszeres fogyasztása lehet. Az idő múlásával egyre több tudós csatlakozott ehhez a véleményhez. A resveratrol-t először 1940-ben izolálták. Csak a 20. század 90-es éveiben vált intenzív tudományos kutatás tárgyává.
Hatások
A resveratrol legrészletesebben antioxidáns hatása szempontjából van leírva, amely valóban nagyon jelentős (7). Fokozatosan azonban kiderült, hogy hatékonyságának fő kulcsa az epigenetika területén keresendő. Befolyásolja például a hisztonok acetilációjának nevű jelenséget. A hisztonok olyan fehérjék, amelyek komplexeket képeznek a DNS-sel, és fontosak annak megfelelő térbeli elrendezéséhez. A hisztonok acetilációjának szabályozásával a resveratrol befolyásolja a gének transzkripciójának nevű folyamatot, amelynek során fehérjék szintetizálódnak (10). Tehát nem közvetlenül befolyásolja genetikai információnkat, de közreműködik annak eldöntésében, hogy annak mely része fog végül megnyilvánulni.
Daganatos megbetegedések
A resveratrol epigenetikus hatása révén befolyásolja a proliferáció, azaz a sejtek gyors szaporodásának folyamatát. (11) Ennek a folyamatnak a zavarai általában a legtöbb típusú rákos megbetegedésnél jelentkeznek. A ciklooxigenáz enzim termelésének gátlásával a resveratrol csökkenti a prosztaglandinok termelését, amelyek nemcsak a gyulladásos folyamatokat támogatják, hanem a tumorsejtek növekedését is stimulálják (15, 16).
A resveratrol gyulladáscsökkentő hatással bír a vastagbélgyulladás, azaz a colitis ellen is, még azoknak a típusoknak az ellen is, amelyek összefüggenek a szerv daganatos megbetegedéseivel, különösen az ulceratív colitis ellen. Egerekkel végzett kísérletek során a resveratrol adagolása nemcsak a folyamatban lévő gyulladás mutatóinak jelentős csökkenését eredményezte, hanem a bélrákok előfordulásának csökkenését is. (1,2) Az ösztrogénreceptorokhoz való kötődési képessége miatt befolyásolhatja a mellrák kialakulását és fejlődését is (6, 12).
Kardiovaszkuláris betegségek
Bebizonyosodott, hogy a resveratrol antioxidáns hatása révén befolyásolja a zsírok anyagcseréjét, gátolja az alacsony sűrűségű lipoproteinek (azaz az LDL-koleszterin) oxidációját és a vérlemezkék összecsapzódását, amelyek fontos szerepet játszanak az érelmeszesedés kialakulásában. (13) Hasznos lehet a szívroham következményeinek kezelésében is – egereken végzett kísérletek során a resveratrol 24 órán belüli beadása az ér elzáródását követően 36%-kal csökkentette a szívroham mértékét. (14) A szív- és érrendszeri betegségek megelőző hatása dohányosoknál is bizonyított, akik ezeknek a betegségeknek sokkal jobban ki vannak téve, mint a nem dohányzó populáció. (18)
Befolyásolja a szirtuin enzimek képződését, valamint az eNOS enzimét, amely elengedhetetlen a nitrogén-monoxid termeléséhez. Ugyanakkor korlátozza számos gyulladásos anyag (pl. NF-kB vagy TNF-α) termelődését, amelyek jelentősen hozzájárulnak az érelmeszesedés kialakulásához, valamint a vazokonstrikciós (azaz az ereket összehúzó) hatású anyagok termelődését.
Gyulladásos folyamatok
A resveratrol gyulladáscsökkentő hatásának elve a gyulladásos folyamatok kialakulásáért felelős gének transzkripciójának, azaz átírásának gátlásán alapul. (10) A gyulladás fontos szerepet játszik számos súlyos betegség kialakulásában, legyen szó szív- és érrendszeri betegségekről, bizonyos típusú daganatokról, cukorbetegségről, de az elhízásról is. A resveratrol enyhíti az intenzív fizikai terhelés után az izmokban kialakuló gyulladásos folyamatokat is, ezért sportolók esetében a regeneráció felgyorsítására is felhasználható. (19)
A resveratrol elősegíti az intestinális mikrobiom egészségét is, ami hozzájárul gyulladáscsökkentő hatásának, valamint számos betegség megelőzésében és kezelésében betöltött pozitív hatásának. (29)
Hatása a bélmikrobiómára
A bélmikrobiomra gyakorolt hatása az epigenetikus hatások mellett egy másik fontos módja lehet annak, hogy a resveratrol befolyásolja egészségünket. A bélben élő mikroorganizmusok egyensúlyának megzavarása ugyanis jelentősen hozzájárulhat számos betegség és probléma kialakulásához – a gyulladásos bélbetegségektől az elhízáson át a depresszióig. (további információk: https://www.epivyziva.cz/tajemny-svet-uvnitr-nasich-strev-bakterie-ovlivnuji-nase-zdravi-i-genetickou-informaci/).
A resveratrol többféle módon is befolyásolhatja a bél mikrobiomját. Először is, segíthet megváltoztatni a „jó” és „rossz” organizmusok arányát a bélben. Például az elhízott emberek mikrobiomjának összetétele általában eltér a vékony emberekétől: náluk például nő a Bacterioides nemzetségbe tartozó baktériumok aránya, és csökken a Firmicutes nemzetségbe tartozó baktériumok aránya. Ugyanez vonatkozik az állatokra is. Amikor azonban egy tanulmány keretében resveratrolt adtak egy csoport elhízott egérnek, amelyek hosszú ideig magas zsírtartalmú étrendet fogyasztottak, a két mikroorganizmus aránya úgy megváltozott, hogy megegyezett a karcsú egerekével. (63)
Hasonlóképpen, a resveratrol valószínűleg befolyásolja a bélmikroorganizmusok által kiválasztott anyagok összetételét is. Például egy másik tanulmányban az egereknél a resveratrol adagolása csökkentette az érelmeszesedés kialakulásához hozzájáruló anyagok kiválasztását. (64) Végül, de nem utolsósorban, kedvező hatással van a bélnyálkahártya sejtjeinek állapotára is, ami befolyásolja például az érfal áteresztőképességét. (65)
Sportteljesítmény
A resveratrol gátolja az aromatáz képződését, ezáltal csökkenti a tesztoszteron ösztrogénné történő átalakulásának mértékét, és így segít fenntartani annak megfelelő szintjét a vérben. Enyhíti az intenzív fizikai terhelés után az izmokban kialakuló gyulladásos folyamatokat is, ezért sportolóknál a regeneráció felgyorsítására is felhasználható. (44) A veterán sportolók nagyon jól reagálnak rá.
A resveratrol emellett növeli az AMPK termelődését az izomszövetben, ami különösen fontos az állóképességi sportolók számára. Az AMPK enzim ugyanis javítja a glükóz vérből az izmokba való felszívódását és annak felhasználását az izomsejtekben, ami jobb energiatermelést tesz lehetővé az izommunka után.
Rendszeres testmozgással kombinálva a resveratrol hatékonyan segít megelőzni az izomtömeg csökkenését, akár az életkorral, akár az elhízással összefüggésben, amelyre az izomvesztés jellemző. (50)
Asztma
A resveratrol gyulladáscsökkentő hatása kedvezően hat például az asztmára és más légzőszervi megbetegedésekre. Gátolja ugyanis a gyulladásos mediátorok felszabadulását a légutak hámsejtjeiből. (8, 9) Bár valamivel kevésbé hatékony, mint a glükokortikoidok, viszont azoknál is hat, akiknél a glükokortikoidok kezelése valamilyen okból nem hatékony.
Mentális teljesítmény
A resveratrol javítja a glükózszint szabályozását a hippokampuszban, javítja az úgynevezett funkcionális konnektivitást ebben a területben, és jelentős pozitív hatással van a memóriára. Nemcsak egészséges személyeknél hatékony, hanem a demencia magas kockázatával élő embereknél is. Fitoösztrogénként különösen hatékony a menopauza utáni nőknél. (38)
Érdekes, hogy az egyik tanulmány megerősítette a resveratrol és az alkohol alacsony dózisú kombinációjának kedvező hatását a kognitív képességekre. Amikor az átlagéletkoruk 70,4 év volt önkénteseknek egy sor kognitív képességeket tesztelő feladatot kellett megoldaniuk, sokkal jobb eredményeket értek el, miután resveratrollal (200 mg) dúsított vörösbort (1 dcl) fogyasztottak, mint amikor a tesztek előtt csak vörösbort ittak. A kutatás szerzői az eredményeket a jobb agyi vérkeringésnek tulajdonítják. (30)
Alzheimer-kór
Eddig csak kevés kutatás történt ebben a témában, és ennek a hatásnak az elve még nem teljesen tisztázott, de úgy tűnik, hogy a resveratrol jelentős neuroprotektív hatást fejt ki, azaz védi az idegrendszer sejtjeit az Alzheimer-kór fő tüneteitől. (20, 39) Két tanulmány megerősítette, hogy a resveratrol magas dózisai képesek stabilizálni az amyloid-béta 40 szintjét, amely az úgynevezett amyloid plakkok egyik fő összetevője, amelyek az Alzheimer-kórban szenvedő emberek agyában jelennek meg. (24) Hosszú távú használata javítja az agy vérellátását, a hosszú távú memóriát és a hippocampus működését is, amely az agy memóriáért felelős része.
Parkinson-kór
Jelentős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és neuroprotektív hatása van, ráadásul pozitív hatással van az öregedéssel kapcsolatos folyamatokra is. Parkinson-kórban szenvedő betegeknél már néhány hét után is jelentős javulás volt tapasztalható a motorikus és kognitív képességekben.
Hosszú élettartam
A resveratrol az egyik leghatékonyabb aktivátora a sirtuin 1-nek, egy enzimnek, amely szabályozza bizonyos gének expresszióját és részt vesz számos sejtregulációs folyamatban. Deacetilálja azokat a fehérjéket, amelyek befolyásolják a sejtek képességét, hogy reagáljanak a külső környezet stresszfaktoraira, és így hozzájárulnak a hosszú élettartamhoz. (21)
A resveratrol emellett jelentős kedvező hatással van a mitokondriumok nevű sejtorganellumokra, amelyek károsodása és működésének romlása egy másik fontos öregedéssel kapcsolatos mechanizmus. A resveratrol nemcsak nagyon hatékonyan védi a mitokondriumokat a károsodástól, hanem elősegíti az újak kialakulását is. (60, 61) A mitokondriumokról bővebben itt olvashat: https://www.epivyziva.cz/mitochondrie-klic-k-dlouhovekosti/
Vannak olyan kutatások is, amelyek megerősítik a resveratrol képességét az öregedés látható tüneteinek szabályozására – különösen a ráncok jelentős csökkenésére hosszú távú használat esetén. (22) Alacsony szirtuin 1 szintet figyeltek meg az inzulinrezisztencia magas fokú sejtekben is (23), így valószínű, hogy a resveratrol pozitív szerepet játszhat a II. típusú cukorbetegség megelőzésében és kezelésében is.
Egerekkel végzett kísérletek kimutatták, hogy a resveratrol adagolása hasonló hatásokhoz vezetett, mint a teljes kalóriabevitel korlátozása, amely stratégia antiaging hatását számos kutatás igazolta. A kísérleti állatoknál a resveratrol adagolása nemcsak az öregedés általános jeleinek csökkenését eredményezte, hanem a mozgások koordinációjának, az artériák rugalmasságának, a csontok ásványi sűrűségének javulását és a szürkehályog állapotának javulását is. (35)
Akne
Az akne ugyan baktériumok által okozott, de az, hogy megtámadják-e bőrünket és gyulladásos problémákat okoznak-e benne, nagyban függ epigenetikai hatásoktól is.
A resveratrol pedig az egyik leghatékonyabb szer ennek a problémának a kezelésében. Erősen gyulladáscsökkentő hatása van, ráadásul antibakteriális hatása is van, méghozzá közvetlenül az akne kórokozója, a Propionibacterium acnes ellen . (33) Hatékonyságát belső és külső alkalmazás (resveratrol tartalmú gél felvitele) esetén is igazolták. (42)
Az akne elleni küzdelem lehetőségeiről bővebben itt olvashat: https://www.epivyziva.cz/akne-sex-nepomuze-uprava-stravy-ano/
Menopauza
A resveratrol a fitoösztrogének közé tartozik, vagyis ugyanazokhoz a receptorokhoz kötődik, mint az ösztrogén, és így legalább részben képes helyettesíteni azt, amikor a petefészkek már nem termelik ezt a hormont. Ennek köszönhetően képes enyhíteni a menopauza nemkívánatos tüneteit, amelyeket éppen az ösztrogénhiány okoz. Ez vonatkozik mind a klimax kezdetének saját tüneteire (hőhullámok, izzadás, hangulatváltozások stb.), mind pedig azokra a betegségekre, amelyek kockázata ebben az időszakban jelentősen megnő (szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, depresszió, Alzheimer-kór stb.).
Jelentős védőhatás bizonyított például az osteoporosis esetében, ahol a resveratrol adagolása javítja a csontok sűrűségét, mineralizációját és mechanikai ellenállóképességét. Ennek oka valószínűleg a SIRT-1 szirtuin és az NF-kB nukleáris faktor termelésére gyakorolt pozitív hatása. (34)
Menopauzális és posztmenopauzális nőknél a resveratrol emellett hatékonyan segíthet a súlygyarapodás tendenciájának kezelésében. Azáltal, hogy kiegyenlíti az ösztrogéntermelés csökkenését, egyúttal megakadályozza a leptinérzékenység csökkenését. Ez a zsírszövet által termelt hormon ugyanis teltségérzetet kelt az agyban, és termelésének csökkenése túlevéshez vezethet. A resveratrol egyúttal elősegíti a SIRT-1 enzim termelődését, amely megakadályozza az új zsírszövet kialakulását és gátolja az angiogenezist (azaz az új erek kialakulását, amelyek a zsírszövetet vérellátják, és így lehetővé teszik annak növekedését).
A vérképzés támogatása
A resveratrol aktiválja a FOXO3 gént, amely részt vesz a vörösvérsejtek érésében. Ezt nemcsak az anémiában szenvedők értékelik, hanem az állóképességi sportolók is, akiknek a vérképzés támogatása segít javítani a vér oxigénszállítási kapacitását a dolgozó izmokhoz. (37)
Az anémia kezelésének alapja természetesen a vérképzéshez szükséges vas és egyéb tápanyagok (B12- és C-vitamin, réz stb.) megfelelő bevitel, de ha ez nem segít, a resveratrol jó választás lehet.
Cukorbetegség
Mint már említettük, a resveratrol az AMPK enzim hatékony aktivátorai közé tartozik, amely javítja a vércukor felszívódását, és egyúttal javítja a szövetek inzulinérzékenységét. (36)
A szem egészség
Már régóta ismert, hogy a vörösbor mérsékelt fogyasztása megelőző hatással van az életkorral összefüggő makuladegeneráció (a retina degeneratív betegsége) kialakulására, amit a tudósok éppen a resveratrol pozitív hatásának tulajdonítanak. (40) További kutatások azonban megerősítették, hogy a resveratrol hatása a szem egészségére sokkal szélesebb körű. Összességében javítja a látást és a látásélességet, segít a száraznak szindróma, a glaukóma, a makuláris degeneráció és a diabéteszes retinopátia (a cukorbetegség szemet érintő szövődménye) kezelésében. (58, 59)
Hallásvédelem
A resveratrolnak azonban más érzékszervre, a hallásra is kedvező hatása van. Általánosságban lassítja a sejtek öregedését, ami a hallóreceptorokra is vonatkozik, és egyes tanulmányok szerint megelőző hatása van a halláskárosodásnak, ha túlzott zajnak vagyunk kitéve. (41)
Vírusellenes hatás
A resveratrol viszonylag széles spektrumú vírusellenes hatással rendelkezik. Segít például az influenza vírusok, az EB vírus, az RPSV vírus, a rhinovírus (a nátha kórokozója) elpusztításában, és még a HIV-fertőzés kezelésére szedett gyógyszerek hatékonyságát is növeli. (62)
A resveratrol nagyon hatékony a herpesz kezelésében. A herpesz esetében az a trükkös, hogy az azt okozó HSV-1 és HSV-2 vírusokat az immunrendszer nem képes teljesen elpusztítani. Azok, amelyek elkerülik a megsemmisítést, kapszulába záródnak, így láthatatlanná válnak az immunrendszer számára, és türelmesen várják a lehetőséget, hogy a szervezet legyengülése esetén „felébredjenek” és szaporodni kezdjenek. És éppen ebben a pillanatban jön el a resveratrol ideje, amely gátolja a herpeszvírusok szaporodását és a látens fázisból való felébredésüket. Különösen hatékony a fertőzés korai szakaszában, azaz a herpesz első tüneteinek megjelenésekor. (43)
Termékenység
A mai korra jellemző anyaság elhalasztása egy alapvető problémát vet fel: harminc év felett ugyanis a DNS-ünkben megjelennek az öregedéssel kapcsolatos epigenetikai változások, amelyek számos fontos gén aktivitását megváltoztatják. Ez a test összes sejtjének DNS-ére vonatkozik, beleértve a petesejtekét is. És éppen ez okozhat problémákat a teherbeeséssel idősebb korban.
A resveratrol azonban lassítja az összes sejt öregedési folyamatait, a petesejtekét is beleértve. Segít növelni az oocyták (éretlen petesejtek) számát, amelyek megvédik a szabad gyökök károsító hatásától, és így javítják az érett petesejtek minőségét is. Ennek köszönhetően meghosszabbodik az az életkor, amikor a nő képes gyermeket foganni. A resveratrol egyúttal növeli a teherbe esés esélyét a policisztás petefészek szindrómában és elhízásban szenvedő nőknél, valamint növeli a mesterséges megtermékenyítés sikerességét. (31, 32)
Prosztata
A prosztata megfelelő fejlődésének kulcsfontosságú eleme a cink. Hiánya szerepet játszhat mind a prosztata megnagyobbodásában, mind pedig a szerv daganatos elváltozásának kockázatában. Tanulmányok kimutatták, hogy a resveratrol képes növelni a cink szintjét a prosztata sejtjeiben. Természetesen célszerű a cink egyidejű szedése is. (46)
Használat
Mint már említettük, a resveratrol számos természetes forrásban megtalálható, amelyek közül a legismertebb a vörösbor. A probléma azonban az, hogy a resveratrol tartalma számos tényezőtől függően ingadozik, nem is beszélve az alkohol jelenlétéről, ami miatt ez a fogyasztási mód a lakosság egy részének elfogadhatatlan. A resveratrol étrend-kiegészítők formájában is szedhető, az ajánlott adagok azonban jelentősen eltérnek egymástól – napi 20 mg-tól 5000 mg-ig terjednek, gyógyászati célokra általában 1000 mg felett.
A resveratrol szedése nem ajánlott sclerosis multiplex esetén. Nemcsak hogy a betegség esetén nem érvényesülnek egyébként jelentős neuroprotektív hatásai, de akár elősegítheti a demielinizáció folyamatát is. Terhes nőknek is kerülniük kell.
A resveratrol más étrend-kiegészítőkkel való kombinálása
A resveratrol étrend-kiegészítőként nagyon jól kombinálható számos más gyógynövény és tápanyaggal.
Nagyon érdekes a kvercetin kombinációja, amely egyébként a resveratrol mellett a vörösborban is megtalálható. Nemcsak nagyon hatékony, de a kvercetin jelentősen javítja a resveratrol felszívódását (27). Ugyanez vonatkozik a resveratrol és a kurkumin kombinációjára is. A kutatások során a kvercetin hozzáadása 310%-kal, a kurkumin hozzáadása 300%-kal javította a resveratrol felszívódását, és ha a resveratrolhoz kurkumin + piperin + kvercetin kombinációt adtak, annak felszívódása 350%-kal javult a resveratrol önmagában történő fogyasztásához képest. (47)
Egy másik, nagyon hatékony kombináció a resveratrol és az oligomer proantocianidok (OPC), amely egy erős antioxidáns és epigenetikus hatással rendelkező anyagok keveréke, és amely szintén bőségesen megtalálható a szőlőborban, konkrétan a szőlőmagokban. Együttesen szinergikusan hatnak (azaz kiegészítik egymást) számos problémánál. (56)
A resveratrol továbbá kombinálható például omega-3 telítetlen zsírsavakkal, rozmaringgal vagy K2-vitaminnal. Íme néhány kombináció, amely bizonyos konkrét problémák esetén megfelelő:
Szív és erek: resveratrol + omega-3 (52), resveratrol + kvercetin (26), resveratrol + EGCG (51), resveratrol + K2-vitamin
Cukorbetegség: resveratrol + kvercetin (28), resveratrol + OPC (57), resveratrol + kurkumin
Daganatos megbetegedések: resveratrol + kurkumin (45), resveratrol + EGCG (48), resveratrol + rozmaring (55), resveratrol + OPC (56, 57)
Prosztata: resveratrol + cink (46), resveratrol + kurkumin
Fogyás: resveratrol + kvercetin (49), resveratrol + OPC
Gyulladáscsökkentő hatás: resveratrol + omega-3 (52), resveratrol + OPC (57), resveratrol + rozmaring
Szem egészség: resveratrol + omega-3 (53)
Agyfunkciók, Alzheimer-kór és Parkinson-kór: resveratrol + omega-3, resveratrol + OPC, resveratrol + K2-vitamin
Sportteljesítmény: resveratrol + kurkumin, resveratrol + OPC, resveratrol + kvercetin
Öregedés: resveratrol + EGCG, resveratrol + K2-vitamin
Osteoporosis: resveratrol + K2-vitamin, resveratrol + D3-vitamin
Akne: resveratrol + omega-3
Vírus- és baktériumellenes hatás: resveratrol + rozmaring
0:00
/
0:00
Stárnutí je volba
Klíčová slova: Akné, Alzheimerová choroba, antiaging, antioxidant, astma, ateroskleróza, cévy, chudokrevnost, diabetes, dlouhověkost, estrogen, menopauza, mentální výkonnost, nádorová onemocnění, nedoslýchavost, neplodnost, osteoporóza, paměť, Parkinsonova choroba, prostata, resveratrol, sportovní výkonnost, srdce, střevní mikrobiom, víno, vysoký krevní tlak, vytrvalost, zánět
Komentáře
Seznam zdrojů
- Cui X, Jin Y, Hofseth AB, Pena E, Habiger J, Chumanevich A, Poudyal D,Nagarkatti M, Nagarkatti PS, et al. Resveratrol suppresses colitis and colon cancer associated with colitis. Cancer Prev Res (Phila Pa). 2010;3:549–59.
- Sanchez-Fidalgo S, Cardeno A, Villegas I, Talero E, de la Lastra CA. Dietary supplementation of resveratrol attenuates chronic colonic inflammation in mice.Eur J Pharmacol. 2010;633:78–84.
- Sun AY, Simonyi A, and Sun GY. The “French paradox” and beyond: neuroprotective effects of polyphenols(1,2). Free Radic Biol Med 32: 314–318, 2002.
- http://cs.wikipedia.org/wiki/Francouzsk%C3%BD_paradox
- SOLEAS, G. J.; DIAMANDIS, E. P.; GOLDBERG, D. M.. The world of resveratrol. Adv Exp Med Biol.. 2001, roč. 492, s. 159-82.
- F. Alatawi , L. A. Wakeling , J. C. Mathers , J. E. Hesketh and D. Ford. Effects of resveratrol on histone expression in human intestinal Caco-2 cells and human breast cancer MCF-7 cells are mediated through the oestrogen receptor and oppose changes observed in ageing mouse gut. Proceedings of the Nutrition Society (2010), 69 (OCE6), E463.
- Kawada N, Seki S, Inoue M, and Kuroki T. Effect of antioxidants, resveratrol, quercetin, and N-acetylcysteine, on the functions of cultured rat hepatic stellate cells and Kupffer cells. Hepatology 27: 1265–1274, 1998.
- Louise E. Donnelly , Robert Newton , Gina E. Kennedy , Peter S. Fenwick , Rachel H. F. Leung , Kazuhiro Ito , Richard E. K. Russell , Peter J. Barnes. Anti-inflammatory effects of resveratrol in lung epithelial cells: molecular mechanisms. American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology Published 1 October 2004 Vol. 287 no. 4, L774-L783 DOI: 10.1152/ajplung.00110.2004
- Tsai SH, Lin-Shiau SY, and Lin JK. Suppression of nitric oxide synthase and the down-regulation of the activation of NFκB in macrophages by resveratrol. Br J Pharmacol 126: 673–680, 1999.
- Leung DY and Szefler SJ. New insights into steroid-resistant asthma. Pediatr Allergy Immunol 9: 3–12,1998.
- ElAttar TM and Virji AS. Modulating effect of resveratrol and quercetin on oral cancer cell growth and proliferation. Anticancer Drugs 10: 187–193, 1999.
- El Mowafy AM and Alkhalaf M. Resveratrol activates adenylyl-cyclase in human breast cancer cells: a novel, estrogen receptor-independent cytostatic mechanism. Carcinogenesis 24: 869–873, 2003.
- Fremont L. Biological effects of resveratrol. Life Sci 66: 663–673, 2000.
- Inoue H, Jiang XF, Katayama T, Osada S, Umesono K, and Namura S. Brain protection by resveratrol and fenofibrate against stroke requires peroxisome proliferator-activated receptor-α in mice. Neurosci Lett 352:203–206, 2003.
- O J Plescia, A H Smith, and K Grinwich. Subversion of immune system by tumor cells and role of prostaglandins. Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 72 1848 (1975)
Meishiang Jang, Lining Cai*, George O. Udeani, Karla V. Slowing, Cathy F. Thomas, Christopher W. W. eecher, Harry H. S. Fong, Norman R. Farnsworth, A. Douglas Kinghorn, Rajendra G. Mehta, Richard C. Moon, John M. Pezzuto. Cancer Chemopreventive Activity of Resveratrol, a Natural Product Derived from Grapes. Science 10 January 1997: - W. Dercks, L. L. Creasy, Physiol. Mol. Plant Pathol. 34, 289 (1989).
- Bo S, Ciccone G, Castiglione A, Gambino R, De Michieli F, Villois P, Durazzo M, Cavallo-Perin P, Cassader M. Anti-inflammatory and antioxidant effects of resveratrol in healthy smokers a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial. Curr Med Chem. 2013;20(10):1323-31.
- Zahedi HS, Jazayeri S, Ghiasvand R, et al. Effects of polygonum cuspidatum containing resveratrol on inflammation in male professional basketball players.Int J Prev Med. 2013;4(Suppl 1):S1-S4.
- Li F, Gong Q, Dong H, Shi J. Resveratrol, a neuroprotective supplement for Alzheimer’s disease. Curr Pharm Des. 2012;18(1):27-33.
- Alcaín FJ, Villalba JM (April 2009). „Sirtuin activators”.Expert Opin Ther Pat 19 (4): 403–14.doi:1517/13543770902762893. PMID 19441923.
- http://www.actichem.fr/fiches/Resveratrol_2010_Poster.pdf?PHPSESSID=5c4e022a60e9b291b1b8c85ada9a133c
- Sun C, Zhang F, Ge X, Yan T, Chen X, Shi X et al. (October 2007). „SIRT1 improves insulin sensitivity under insulin-resistant conditions by repressing PTP1B”.Cell Metab. 6 (4): 307–19.doi:1016/j.cmet.2007.08.014. PMID 17908559.
- Daniel M. Keller, PhD. Oral Resveratrol Stabilizes Amyloid in Alzheimer’s. Medscape Medical News > Conference News. November 28, 2014
- http://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/report/resveratrol
- Fatemeh Abharzanjani, Mohammad Afshar, Mina Hemmati, Maryam Moossavi. Short-term High Dose of Quercetin and Resveratrol Alters Aging Markers in Human Kidney Cells. Int J Prev Med. 2017 Aug 31;8:64.
- Lund, Kaleb C.; Pantuso, Traci Combination Effects of Quercetin, Resveratrol and Curcumin on In Vitro Intestinal Absorption. Journal of Restorative Medicine, Volume 3, Number 1, 1 April 2014, pp. 112-120(9).
- Etxeberria et al. (2015) Etxeberria U, Arias N, Boqué N, Macarulla MT, Portillo MP, Martínez JA, Milagro FI. Reshaping faecal gut microbiota composition by the intake of trans-resveratrol and quercetin in high-fat sucrose diet-fed rats. Journal of Nutritional Biochemistry. 2015;26:651–660.
- Larrosa et al. (2009) Larrosa M, Yañéz Gascón MJ, Selma MV, González-Sarrías A, Toti S, Cerón JJ, Tomás-Barberán F, Dolara P, Espín JC. Effect of a low dose of dietary resveratrol on colon microbiota, inflammation and tissue damage in a DSS-induced colitis rat model. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2009;57:2211–2220.
- Scholey, Andrew, Benson, Sarah, Stough, Con, Stockley, Creina. Effects of resveratrol and alcohol on mood and cognitive function in older individuals. Nutrition and Aging, vol. 2, no. 2,3, pp. 133-138, 2014.
- Liu, M., et al. “Resveratrol protects against age-associated infertility in mice”. Human Reproduction Vol. 28, No. 3 (2013): 707–717.
- Kong, X.X., et al. “Resveratrol, an effective regulator of ovarian development and oocyte apoptosis”. Journal of Endocrinological Investigation Vol. 34, No. 11 (2011): e374–e381.
- Coenye T, Brackman G, Rigole P, et al. Eradication of Propioni-bacterium acnesbiofilms by plant extracts and putative identification of icariin, resveratrol and salidroside as active compounds. 2012;19(5):409–412.
- Feng J., Liu S., Ma S., Zhao J., Zhang W., Qi W., Cao P., Wang Z., Lei W. Protective effects of resveratrol on post-menopausal osteoporosis: Regulation of Sirt1-NF-κB signaling pathway.Acta Biochim. Biophys. Sin. 2014;46:1024–1033.
- Pearson K. J., Baur J. A., Lewis K. N., Peshkin L., Price N. L., Labinskyy N., Swindell W. R., Kamara D., Minor R. K., Perez E., Jamieson H. A., Zhang Y., Dunn S. R., Sharma K., Pleshko N., Woollett L. A., Csiszar A., Ikeno Y., Le Couteur D., Elliott P. J., Becker K. G., Navas P., Ingram D. K., Wolf N. S., Ungvari Z., Sinclair D. A., de Cabo R., Resveratrol delays age-related deterioration and mimics transcriptional aspects of dietary restriction without extending life span. Cell Metab.8, 157–168 (2008).
- Morgan D. Fullertonand Gregory R. Steinberg. SIRT1 Takes a Backseat to AMPK in the Regulation of Insulin Sensitivity by Resveratrol. Diabetes 2010 Mar; 59(3): 551-553.
- Sara SantosFranco, Luigia De Zalco, Saghi Ghaffari, Carlo Brugnara, David Sinclair, Achille Iolascon, Mohandas Narla, Mariarita Bertoldi, Christophe Lebouf, Anne Janin, Angela Siciliano, Pauline Rimmele, Maria Domenica Cappellini, Shady Michan, Elisa Zoratti and Lucia De Franceschi. Resveratrol Induces Erythroid Maturation by Activating FOXO3 and Improves in Vivo Erythropoiesis in Normal and Beta -Thalassemic Mice. Blood 2012 120:3191.
- Theresa Köbe, Veronica Witte, Ariane Schnelle, Valentina A. Tesky, Johannes Pantel,Jan-Philipp Schuchardt, Andreas Hahn, Jens Bohlken, Ulrike Grittner, and Agnes Flöel. Impact of Resveratrol on Glucose Control, Hippocampal Structure and Connectivity, and Memory Performance in Patients with Mild Cognitive Impairment. Front Neurosci. 2017; 11: 105.
- Gerszon J, Rodacka A, Puchała M. Antioxidant properties of resveratrol and its protective effects in neurodegenerative diseases. Adv Cell Biol2014;4.
- Obisesan TO, Hirsch R, Kosoko O, Carlson L & Parrott M (1998): Moderate wine consumption is associated with decreased odds of developing age‐related macular degeneration in NHANES‐1. J Am Geriatr Soc 46: 1–7.
- D. Seidman, W. Tang, V. U. Bai, N. Ahmad, H. Jiang, J. Media, N. Patel, C. J. Rubin, R. T. Standring.Resveratrol Decreases Noise-Induced Cyclooxygenase-2 Expression in the Rat Cochlea. Otolaryngology — Head and Neck Surgery, 2013
- Fabbrocini G, Staibano S, De Rosa G, Battimiello V, Fardella N, Ilardi G, La Rotonda MI, Longobardi A, Mazzella M, Siano M, Pastore F, De Vita V, Vecchione ML, Ayala F. Resveratrol-containing gel for the treatment of acne vulgaris: a single-blind, vehicle-controlled, pilot study. Am J Clin Dermatol.2011 Apr 1;12(2):133-41.
- Docherty JJ, Fu MM, Stiffler BS, Limperos RJ, Pokabla CM, DeLucia AL. Resveratrol inhibition of herpes simplex virus replication. Antiviral Res.1999 Oct;43(3):145-55.
- Zahedi HS, Jazayeri S, Ghiasvand R, et al. Effects of polygonum cuspidatum containing resveratrol on inflammation in male professional basketball players.Int J Prev Med.2013;4(Suppl 1):S1-S4.
- Malhotra A, Nair P, Dhawan DK. Curcumin and resveratrol synergistically stimulate p21 and regulate cox-2 by maintaining adequate zinc levels during lung carcinogenesis. Eur J Cancer Prev. 2011;20:411–416.
- Zhang JJ, et al. Effect of resveratrol and zinc on intracellular zinc status in normal human prostate epithelial cells. Am J Physiol Cell Physiol. 2009;297:C632–644.
- Kaleb Lund, Traci Pantuso, Combination Effects of Quercetin, Resveratrol and Curcumin on In Vitro Intestinal Absorption. April 2014, Journal of Restorative Medicine3(1):112-120
- AlexanderSchlachterman, FelixValle, Kristin M.Wall, Nicolas Azios, LinetteCastillo, LymarMorell, Valance, Washington Luis A.Cubano, Surangani F.Dharmawardhane. Combined Resveratrol, Quercetin, and Catechin Treatment Reduces Breast Tumor Growth in a Nude Mouse Model. Translational Oncology. Volume 1, Issue 1, March 2008, Pages 19-27
- Le Zhao, Qi Zhang, Weini Ma, Feng Tian, Hongyi Shenand Mingmei Zhou. A combination of quercetin and resveratrol reduces obesity in high-fat diet-fed rats by modulation of gut microbiota. Food & Function. Issue 12, 2017
- Chyi-Huey Bai, Javad Alizargar, Ching-Yi Peng, Jia-Ping Wu. Combination of exercise training and resveratrol attenuates obese sarcopenia in skeletal muscle atrophy. Chinese Journal of Physiology, Year : 2020 | Volume : 63 | Issue : 3 | Page : 101-112
- Ravi Kumar Gupta et al. Resveratrol in combination with Green Tea reduces myocardial infarct area ani improves histological changes in isoproterono-inducet cardiotoxic rats. Journal of Pharmacy Research 2016,10(10),618-622
- Bibhuti Bhusan Kakoti, Diana G. Hernandez-Ontiveros, Manjir Sarma Kataki, Kajri Shah, Yashwant Pathak, and Siva Kumar Panguluri. Resveratrol and Omega-3 Fatty Acid: Its Implications in Cardiovascular Diseases. Resveratrol and Omega-3 Fatty Acid: Its Implications in Cardiovascular Diseases.
- Chalons, A. Scagliarini, F. Courtaut, C. Olmière, D. Delmas. Combination of Resveratrol with omega‐3 fatty acids synergize to counteract VEGF‐R pathway in sick retinal pigment epithelium cells mimicking AMD. Acta Ophtalmologica. Volume 93, issue S255. 23 September 2015
- Thomas J, Garg ML, Smith DW. Dietary supplementation with resveratrol and/or docosahexaenoic acid alters hippocampal gene expression in adult C57Bl/6 mice. The Journal of Nutritional Biochemistry, 05 Jun 2013, 24(10):1735-1740
- Jiyoon Cho, Okkyung Rho, Jacob Junco, Steve Carbajal1, Dionicio Siegel, Thomas J. Slaga, and John DiGiovanni. Effect of Combined Treatment with Ursolic Acid and Resveratrol on Skin Tumor Promotion by 12-O-tetradecanoylphorbol-13-acetate. Cancer Prev Res (Phila). 2015 Sep; 8(9): 817–825.
- Yifeng Gao, Trygve O Tollefsbol. Combinational Proanthocyanidins and Resveratrol Synergistically Inhibit Human Breast Cancer Cells and Impact Epigenetic⁻Mediating Machinery. Int J Mol Sci. 2018 Jul 27;19(8):2204.
- Uroš Gašic´, Ivanka C´iric´, Tomislav Pejcic´, Dejan Radenkovic´, Vladimir Djordjevic´,Siniša Radulovi´c and Živoslav Teši´c. Polyphenols as Possible Agents for Pancreatic Diseases. Antioxidants. 23 June 2020
- Shuaishuai Wang Zheng Wang, Shuo Yang, Tiemei Yin, Yaoli Zhang, Yuanjun Qin, Robert N. Weinreb and Xufang Sun. Tissue Distribution of trans-Resveratrol and Its Metabolites after Oral Administration in Human Eyes. Journal of Ophtalmology. Volume 2017 |Article ID 4052094.
- Diyana Ivanova, Stuart Richer and Anish Bhandari. Improved Visual Acuity and Retinal Integrity with Resveratrol Based Supplementation in Patients with Macular Degeneration. Int J Ophthalmol Clin Res 2017, 4:082
- Fernanda Rafaela Jardim, Fernando Tonon de Rossi, Marielle Xavier Nascimento, Renata Gabriele da Silva Barros, Paula Agrizzi Borges, Isabella Cristina Prescilio, Marcos Roberto de Oliveira. Resveratrol and Brain Mitochondria: a Review. Mol Neurobiol. 2018 Mar;55(3):2085-2101.
- Zoltan Ungvari, William E. Sonntag, Rafael de Cabo, Joseph A. Baur, and Anna Csiszar. Mitochondrial Protection by Resveratrol. Exerc Sport Sci Rev. 2011 Jul; 39(3): 128–132.
- Yusuf Abba, Hasliza Hassim, Hazilawati Hamzah, and Mohamed Mustapha NoordinAntiviral Activity of Resveratrol against Human and Animal Viruses. Hindawi, Volume 2015 |Article ID 184241. https://www.hindawi.com/journals/av/2015/184241/
- Sung MM, Kim TT, Denou E, Soltys CM, Hamza SM, Byrne NJ, Masson G, Park H, Wishart DS, Madsen KL, et al. Improved Glucose Homeostasis in Obese Mice Treated With Resveratrol Is Associated With Alterations in the Gut Microbiome. Diabetes 2017;66(2):418-25.
- Chen ML, Yi L, Zhang Y, Zhou X, Ran L, Yang J, Zhu JD, Zhang QY, Mi MT. Resveratrol attenuates trimethylamine-N-oxide (TMAO)-induced atherosclerosis by regulating TMAO synthesis and bile acid metabolism via remodeling of the gut microbiota. mBio 2016;7(2).
- Ling KH, Wan ML, El-Nezami H, Wang M. Protective Capacity of Resveratrol, a Natural Polyphenolic Compound, against Deoxynivalenol-Induced Intestinal Barrier Dysfunction and Bacterial Translocation. Chem Res Toxicol 2016;29(5):823-33.
Newsletter
PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NOVINEK A MĚJTE VŽDY ČERSTVÉ INFORMACE
2 Comments
Dobrý den, je Resveratrol vhodný užívat i v těhotenství? Děkuji
Dobrý den, resveratrol se v těhotenství spíše nedoporučuje.