Bajkálska šišák

fotó: Andrey Korzun
Scutellaria baicalensis

Leírás

A bajkáliai sisakvirág a Lamiaceae családba, a Scutellaroideae alcsaládba tartozó gyógynövény. Évelő növény, magassága 15-50 cm. Nyár végén és ősszel feltűnő kék virágokkal virágzik. A termései toboz alakúak – ezek adták a gyógynövénynek a nevét. Főleg a Zabajkalje és a Távol-Kelet erdős-sztyeppes területein nő, de nálunk is termeszthető – nem igényel különösebb gondozást és jól telel. Gyógyhatású része a gyökér.

Története

A bajkáliai fenyő a hagyományos kínai orvoslás alapvető gyógynövényei közé tartozik. Több mint 2000 éve használják, első említése Shen Nong gyógynövény-kánonjában található, amely a Han-dinasztia idején (25-220 n. e.) keletkezett. Egy másik nagyon régi írásos emlék róla egy északnyugat-kínai sírból származik a 2. századból, ahol több gyógyszerkészítmény összetevőjeként szerepel. A kínai orvoslás ma is elsősorban láz, köhögés, emésztési és vizelési problémák, valamint gyulladások, allergiák és szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használja. (1-3) A hagyományos japán gyógyászat még a rák elleni védekezőképesség növelésére is ajánlja.

Hatóanyagok

A bajkáliai sziszák számos egyedülálló anyagot tartalmaz, főként a glikozidok és polifenolok csoportjából. A legfontosabbak közé tartozik a vogonin, bajkalin, bajkalein, oroxylin A, scutellarin, chrysin, viscidulin, luteolin és scullcapflavon. (39)

Hatás

A bajkáliai sziskvica a hagyományos gyógyászatban számos betegség kezelésére használatos. Az elmúlt két évtizedben végzett kutatások kimutatták, hogy a bajkáliai sziskvica számos hatása bizonyos összetevőinek epigenetikus hatására vezethető vissza. Például a vogonin képes szabályozni a hiszton-deacetiláz enzimek aktivitását, amelyek, ahogy a nevük is sugallja, részt vesznek a hisztonok acetilációjának nevezett reakcióban. (3) A hisztonok olyan fehérjék, amelyek a DNS térbeli szerkezetét alkotják, és acetilációjuk mértéke határozza meg, hogy az adott gének „elolvasásra” kerülnek-e. Ez a folyamat nagyon fontos szerepet játszik például a daganatos betegségek megelőzésében és kezelésében.

Szorongás

A szentjánoskenyér pszichikára gyakorolt hatása nagyon érdekes terület. Hatékony összetevői ugyanis azon kevés anyagok közé tartoznak, amelyek képesek áthidalni a vérkeringés és az agy közötti gátat. Ott a vogonin és a bajkalein az úgynevezett GABA-receptorokhoz kötődnek. Ezek azok a helyek, ahová normális körülmények között a gamma-aminovajsav kötődik, amely egy neurotranszmitter (az idegimpulzusok átvitelét közvetítő anyag) nyugtató hatással. A vogonin közvetlenül az úgynevezett benzodiazepin kötőhelyhez kötődik, vagyis oda, ahová egyébként a benzodiazepin csoportba tartozó, szorongás ellen alkalmazott gyógyszerek is kötődnek. A szišák, különösen a benne található bajkalein, az anxiolitikumokkal szemben egy nagy előnnyel rendelkezik: ellentétben velük, csak a GABA-receptorok egyes alegységeihez kötődik, így hatékonyan csökkenti a szorongást, de nem rendelkezik kifejezetten szedatív hatással, így nem okoz túlzott álmosságot vagy figyelemcsökkenést. Ennek köszönhetően például vezetés vagy más, figyelmet igénylő tevékenységek során is alkalmazható. Emellett nem okoz függőséget. (40-42)

A sziszaák depresszió esetén is hatékony.

Alvás

A szišák nyugtató hatása és GABA-receptorokhoz való kötődési képessége alvászavarokban szenvedő személyek számára is előnyös lehet. Ennek köszönhetően ez a gyógynövény megkönnyíti az elalvást és pozitívan befolyásolja az alvás minőségét is. (57)

ADHD

Egy másik terület, ahol a fenti tulajdonságok pozitív hatást gyakorolnak, a hiperaktivitással járó figyelemzavar, röviden ADHD. (58)

Daganatos megbetegedések

A cseresznyefa nagyon erősen gátolja a tumorsejtek növekedését, mert csökkenti a COX2 ciklooxigenáz koncentrációját, amely a prosztaglandin E2 képződéséhez szükséges. A prosztaglandinok képződése által okozott gyulladásos folyamatok ugyanis elősegítik a tumorsejtek növekedését. Ez a hatás számos daganattípusnál megfigyelhető, de a legérzékenyebbek a mell- és prosztatarákok. (5)

A bajkáliai fenyőből izolált luteolin nevű anyag ugyanakkor alapvető módon befolyásolja az apoptózist, vagyis a programozott sejthalált. Ez a képesség a tumorsejtekben zavart, ami azok ellenőrizhetetlen szaporodásához vezet. (8) Hasonló hatást fejt ki a bajkáli fenyő egy másik összetevője, a fenofurbid is, amely gátolja a Bcl-2 antiapoptotikus fehérjét, és ezáltal elősegíti az apoptózis képességét. (10) A növény kivonata szintén csökkenti a proliferációt, azaz a gyors szaporodás képességét, amely szintén jellemző a rákos sejtekre. Ez a hatás még a májrák esetében is bizonyított, amely az egyik legagresszívebb daganattípus. (9) Nagyon hatékony anyag a vogonin is, amely epigenetikusan hat – a hisztonok acetilációjának szabályozásával befolyásolja a genetikai információ leolvasását, és ezáltal elsősorban az apoptózist és a tumorsejtek proliferációját befolyásolja.

Állatokon végzett tanulmányok 50%-os tumorcsökkenést mutattak ki hét hetes bajkáliai cseresznyefa-kezelés után. (6) A dohányosok számára biztosan örömteli hír, hogy a cseresznyefa védi a sejtek DNS-ét a cigarettafüstben található anyagok károsító hatásától, és így segít csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát. (15)

A bajkáli cseresznyefa apoptózisra gyakorolt hatása leukémia esetén is bizonyított. (11)

Immunitás és gyulladásos folyamatok

Mint már említettük, a bajkáliai fenyőcsalán csökkenti a COX2 ciklooxigenáz koncentrációját, és ezzel gyakorlatilag minden gyulladásos folyamatot gátol a szervezetben. Gyulladáscsökkentő hatása van továbbá annak a képességének is, hogy gátolja más, a gyulladást elősegítő vegyületek, például az NF-kB faktor vagy a citokinek termelődését és aktiválódását. (5, 30) Képes azonban közvetlenül is befolyásolni az immunitást, elsősorban a makrofágok nevű immunsejtek aktiválása révén. (4)

Szív- és érrendszeri betegségek

Állatkísérletek során bebizonyosodott, hogy a cseresznye befolyásolja a vér koleszterinszintjét. Ha magas zsírtartalmú étrenddel táplált egereknek adták, akkor csökkent a koleszterin- és trigliceridszintjük. A kontrollcsoporthoz képest az állatok jelentősen kevesebbet híztak. (12) A kínai orvoslásban magas vérnyomás, érelmeszesedés és visszér kezelésére is alkalmazzák (1), az érelmeszesedés és a trombózis elleni hatékonyságát néhány tudományos kutatás is megerősíti (20). Egy tanulmányban a bajkáliai cseresznyefa és a sanhuang kombinációja ugyanolyan hatékonyan csökkentette az érelmeszesedéses plakkok képződését, mint a napi 50 mg aszpirin szedése, azzal a különbséggel, hogy teljesen mentes volt a negatív mellékhatásoktól. (21)

Bakteriális és vírusos fertőzések

A bajkáliai cseresznyefa segít leküzdeni számos bakteriális fertőzést, beleértve az antibiotikumokkal szemben rezisztens arany staphylococcus vagy a chlamydia által okozott fertőzéseket is. (14, 18, 45, 46) Antivirális hatása is bizonyított, például az A és B típusú influenza vírusok ellen. (19) A benne található bajkalein még az HIV vírus szaporodását is képes korlátozni! (29)

Gombás és élesztőfertőzések

A bajkáliai cseresznyefa hatékonyan elpusztítja a gombás megbetegedések leggyakoribb kórokozóját, a Candida nemzetségbe tartozó élesztőgombákat, még az onkológiai betegeknél is, akiknél ez a fertőzés kemoterápiás kezelés után alakult ki. (69)

Vérszegénység

A bajkálin és a bajkálfenyő egyéb összetevői pozitívan befolyásolják a vörösvérsejtek képződését, azaz a vérképzést. Ez akkor is így van, ha a vérsejtek termelését alváshiány vagy pszichés stressz zavarta meg. (16)

Alzheimer-kór és memóriazavarok

A szišák bizonyos reményt jelent az Alzheimer-kórban szenvedők számára is, akiknek száma az elmúlt évtizedekben meredeken emelkedett. Kiderült ugyanis, hogy az oroxylin A nevű anyag, amelyet tartalmaz, enyhíti a memóriazavarokat, amelyeket az úgynevezett béta-amiloid plakkok okoznak, amelyek a betegség egyik fő tünetei. (25) A bajkalein és az orolyxin A emellett neuroprotektív hatással is rendelkeznek – képesek megvédeni az agysejteket a pusztulástól, ami nemcsak az Alzheimer-kór, hanem például a stroke esetében is fontos. Javítják az idegsejtek védelmét az ischaemia, azaz az oxigénhiány ellen, mivel a sziklafenyő befolyásolja a mitokondriumok működését, és ezáltal az energia termelési képességét is. A mitokondriumok diszfunkciója egyébként a betegség egyik lehetséges okának tekinthető. (13, 26) A szišák emellett lehetővé teszi az agy számára, hogy jobban ellenálljon a memória, a tanulási képesség és más kognitív funkciók romlásának, amelyeket nem betegség, hanem az organizmus öregedésével kapcsolatos természetes folyamatok okoznak. (27)

Allergia

A bajkáliai szišákot már a hagyományos kínai és japán orvoslás is allergiaellenes szerként alkalmazta, és ezt a tulajdonságát a modern tudomány is megerősíti. A leghatékonyabb, ha 48 órával az allergénnel való találkozás előtt adják be – amikor ez megtörténik, csökkenti a hisztamin felszabadulását, és így az allergiás tünetek intenzitását is. A szišák így megelőzően is alkalmazható, például a pollen szezonban. (28)

Elhízás

A szišák még azok számára is nagyon hatékony lehet, akik fogyni szeretnének – különösen azok számára, akik már elhízottak. Ennek oka nemcsak gyulladáscsökkentő hatása (az elhízás ugyanis az egész testet érintő gyulladással jár, ami megnehezíti a fogyást és számos negatív hatással van az egészségre), hanem az is, hogy képes befolyásolni a zsírsavak képződését és oxidációját. (31, 32) A benne található scutellarin emellett képes csökkenteni azoknak az anyagoknak a koncentrációját, amelyek új zsírszöveti sejtek képződését teszik lehetővé. (33)

A sziklafű segít enyhíteni az egészségtelen táplálkozás, különösen a magas telített zsírtartalmú étrend néhány következményét is. Ilyen esetekben például enyhíti az anyagcsere zavarait és a máj károsodását. (44)

Cukorbetegség

A szišák nagyon hatékony fegyver lehet a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében, mivel már négy hét használat után is nagyon hatékonyan csökkenti a vércukorszintet. (34-37)

Osteoporózis

Az osteoporosis elleni gyógyszerek két kategóriába sorolhatók: az első, az úgynevezett antireszorpciós szerek megakadályozzák a csontok ásványianyag-veszteségét, míg az anabolikus szerek elősegítik a csonttömeg felépítését és növekedését. A kutatások azt mutatják, hogy a baikalin és más, a szisakgyökérben található flavonoidok mindkét említett módon hatnak a csontokra – hatékonyan aktiválják az osteoblastok nevű csontsejtek differenciálódását irányító géneket, és egyúttal támogatják a csontok mineralizációját. Működésének egyik alapelve a RANKL/OPG rendszer harmonizálása, amely két fehérje, amelyek fontos szerepet játszanak az osteoporosis kialakulásában. A RANKL-t az osteoclastok termelik, amelyek a csontreszorpcióban (a csonttömeget alkotó anyagok visszaszívásában) fő szerepet játszó csontsejtek. Az OPG az aktivált RANKL-hez kötődik, és ezzel megakadályozza annak működését. Az osteoporosisra jellemző, hogy a RANKL túlsúlyban van az OPG-vel szemben, így a reszorpció túlsúlyban van az új csontanyag képződésével szemben. A szilva éppen ezt segít megakadályozni. (43)

Pikkelysömör

A pikkelysömör, vagy psoriasis, egy gyulladásos, immunrendszer által közvetített bőrbetegség, amelyre sok beteg csak korlátozottan reagál a hagyományos kezelésre. Elsősorban a bajkáliai agyag segít enyhíteni a tüneteket. Az agyagban található bajkalin ugyanis csökkenti a gyulladásos interleukinok képződését és az immunsejtek bőrbe való behatolását, ezáltal jelentősen enyhíti a gyulladást. Csökkenti a bőrpír és a bőr elhalását is. (47)

Vese

A bajkál gyökér számos veseproblémára jótékony hatással van. Általában gyulladáscsökkentő hatása van erre a szervre, csökkenti a gyulladásos citokinek képződését, jótékony hatással van a glomerulonephritisre, a vesefibrózisra, védi a cukorbetegek veséit, és általánosságban javítja a krónikus károsodással és veseelégtelenséggel küzdő emberek állapotát. Különösen hatékony azoknál, akik egyidejűleg magas vérnyomásban is szenvednek. Érdekes, hogy segít helyreállítani a bélmikrobiom egyensúlyát is, amely a veseproblémákkal küzdő embereknél nagyon gyakran zavart. (48-51)

Ízületi betegségek

A szilva különösen hatékony lehet ízületi gyulladás esetén, ahol segít csökkenteni az érintett ízületek gyulladását és fájdalmát, valamint növeli azok mozgékonyságát és általános kényelmét. (52) A benne található vogonin emellett közvetlen védő hatással van a porcsejtekre is. (66)

Máj

A máj is egy másik szerv, amelynek egészségére a tobozmirigy pozitív hatással van. Megvédi a szabad gyökök, az alkohol, a zsíros étrend és egyes mérgező vegyi anyagok (például az aflatoxin) káros hatásaival szemben, támogatja működését és regenerációs képességét. (17, 44, 62-65)

Endometriózis

Az endometriózis a reproduktív korú nők leggyakoribb nőgyógyászati betegsége. Ennek során a méhnyálkahártya (endometrium) sejtjei a méhen kívül is megtalálhatók, leggyakrabban a petefészkek, a petevezetékek vagy a hasüreg más részein. Ezek a sejtek azonban hasonlóan viselkednek, mint a méhben található sejtek, beleértve azt is, hogy reagálnak a nemi hormonok szintjére. A menstruáció idején tehát a hasüregben jelentősen megnőnek a gyulladásos folyamatok és a vérzés, ami nagyon erős menstruációs fájdalmakkal jár.  A sziklafűben található vogonin hatékonyan gátolja a nyálkahártya sejtjeinek szaporodását, ugyanakkor elősegíti az apoptózist (sejtpusztulást) a nyálkahártya elváltozásaiban. A vogonin emellett blokkolja az ösztrogénreceptorokat ezekben a sejtekben, ezáltal enyhíti azok reakcióját a nemi hormonok szintjének változásaira a menstruációs ciklus során. (67)

Használata

A bajkáliai sisakfű általában négyhetes kúraként alkalmazható, majd egyhetes szünetet kell tartani. A szokásos napi adag 500 mg kivonat. (39)

Mellékhatások és ellenjavallatok

A bajkáliai sziszák használata során eddig nem figyeltek meg mellékhatásokat. Gyermekek és terhes nők számára nem ajánlott a használata, mivel eddig nem végeztek olyan kutatásokat, amelyek bizonyítanák, hogy a sziszák számukra biztonságos.

Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a sziszák befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatását. A vércukorszintet csökkentő hatása problémát jelenthet azok számára, akik egyidejűleg antidiabetikumokat vagy inzulint szednek; ebben az esetben a sziszákot csak orvosi felügyelet mellett szabad szedni. További problémát jelenthet a szilva azon képessége, hogy fokozza egyes szorongáscsökkentők (anti-anxiolitikumok) hatását, különösen a benzodiazepinek, barbiturátok, antikonvulzívumok, valamint az álmatlanság elleni gyógyszerek és a triciklikus antidepresszánsok csoportjából. Problémát okozhat az alkohol egyidejű fogyasztása is. (38) Nem szabad ösztrogénterápiával és vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt alkalmazni. (53)

Megfelelő kombinációk

A bajkáliai sziskva egy olyan gyógynövény, amely nagyon jól kombinálható más gyógynövényekkel (nem csak a hagyományos kínai orvoslásban használtakkal), hanem epigenetikus hatással rendelkező tápanyagokkal is. Íme néhány megfelelő kombináció:

Szorongás és alvászavarok: szišák + mučenka (56)

Depresszió: szišák + rhodiola (60)

Daganatos megbetegedések: szišák + resveratrol, szišák + kurkumin, szišák + OPC, szišák + gyömbér (54)

Szív és érrendszer: cseresznyefa + resveratrol, cseresznyefa + OPC

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatás: cseresznyefa + OPC (55), cseresznyefa + kurkumin (61), cseresznyefa + rozmaring

Antimikrobiális hatás: cseresznyefa + kurkumin (61)

Arthrosis: shishak + akácia katechová (52), shishak + genistein

Fogyás: cseresznyefa + bambusz (59), cseresznyefa + egcg

Máj: cseresznyefa + kurkumin (62)

Osteoporosis: shishak + resveratrol, shishak + OPC, shishak + genistein

Idegsejtek védelme: cseresznyefa + resveratrol, cseresznyefa + omega-3

Pikkelysömör: cseresznyefa + egcg

Endometriózis: cseresznyefa + rozmaring (67)